[Ana Rise*]

Мену поправилсо =(

Тело как телега, которая в сарае год простояла. Сегодня занялась йогой. О, это Божественно!!! Я таких ощущений с прошлого года не испытывала, когда физра была...и кончилась.

Проблема только в локации меня во время распластывания конечностей по комнате.
Тело-то немаленькое. 172 см ввысь, вширь вполне обычная слава Богу))

Когда ноги растопыривать надо в стороны - эт проблема особой остроты XD
Так что придется собирать свой любимый диванищщще. Крайне не люблю это занятие.
Но пофиг))

Скоро концееееерррт!!!!

любителям

Comments

[alfranZa]

Ты дома что ли йогой занимаешься?

[Ana Rise*]

alfranZa, ага) Скачала курс йоги для начинающих и вперед) Тихо, спокойно, одна в комнате. Само то.

Первый раз случайно йогой занялась) Когда по телеку был демо-канал спортивный. Вот вошла во вкус и каждый день наяривала) а потом его отключили. И меня вместе с нимXD

[alfranZa]

а потом его отключили. И меня вместе с нимXD

Забавно. А я думала что йога как массаж, не всем можно, но всем хочется.

[Ana Rise*]

alfranZa, так и есть.
Но видов йоги достаточно много. Она может быть не столь мудреной в плане физических упражнений, но вполне удовлетворяющей необходимость в правильном движении. Как тела, так души разума.

Йога - понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

Понятное дело, что мало подготовленным в физическом плане, тем более без консультации инструкторов и врачей нельзя заниматься "самолечением". Бывает, что люди переоценивают свои возможности, и берутся сразу за продвинутые курсы. Там асаны рассчитаны на людей со стажем. Можно запросто связки порвать, или сместить чего-нить.

Вот сколько знакомых мне не рассказывали про свои походы на йогу в спорт-центры, всегда у меня возникал вопрос о наличии добрячей разминки. Обычно случается, что растяжки делают на "холодную". А это очень нехорошо. Тело должно быть разогретым.


В моем случае, в этом плане пока все в порядке. Ходила на легкую атлетику, есть база знаний, не позволяющая допустить серьезных ошибок. Поэтому я могу сама решить этот вопрос.

[alfranZa]

@Пряник@, ох... блин. Была у меня идея ею заняться. Но увы, я люблю больше футбол и каратэ.

[Ana Rise*]

alfranZa, ну так это замечательно) Так ты просто любишь или занимаешься ими любя?

[alfranZa]

@Пряник@, занимаюсь) Я просто ...как объяснить йога, для меня это скучно. Я пыталась, но это не моё(